Lâcher prise c’est la porte de la paix intérieure, c’est la porte qui mène à son Soi essentiel.

Si nous souhaitons plus de paix et d’harmonie dans notre vie , nous devons apprendre à lâcher prise.

 

Ce qui nous empêche de lâcher prise

Ce qui nous empêche de lâcher prise, c’est notre mental qui est très chargé, nos conditionnements, croyances, blessures qui nous empêchent de voir les choses avec sagesse et recul.

Il y a une partie de nous qui nous empêche de lâcher prise.

Cela peut être caractérisé par les peurs, les manques de confiance en soi, les dialogues intérieurs négatifs. C’est tout ce qui est caractérisé par l’égo négatif.

Par exemple , on ne va pas se séparer d’une relation car on a peur d’être seul. On ne quitte pas un travail car on n’a peur de manquer d’argent.

Un mental chargé empêche le lâcher prise

On s’emporte, on se vexe car on a une blessure au fond de nous non guérie et donc lorsqu’on se sent touché, on va pas lâcher , on va vouloir avoir raison, ce qui engendre plus de conflit. Et ensuite le mental va prendre le dessus, l’auto-jugement, le jugement des autres et j’en passe.

La liste serait très longue.

 

Apprendre à lâcher prise est un chemin de patience

Calmer son système nerveux

Calmer son système nerveux

La clé première est de calmer son système nerveux, discipliner son mental et être davantage dans l’instant présent.

Prenez-vous le temps d’écouter vos besoins ? 

Prenez-vous du temps pour vous ?

Souvent je pose la question en séance : combien de temps avez-vous pour vous même ? 

Et nous, les femmes nous sommes  » championnes du Monde  » dans ce domaine du  » FAIRE ,  FAIRE, FAIRE  » ! 

 En effet, dans nos conditionnements, nous avons appris à faire beaucoup, être de bonnes ménagères, épouses, mamans, être performante dans notre travail. Et si nous validons le tout, nous recevrons de la reconnaissance.

Or, nous avons tellement l’habitude d’agir de cette façon que nous n’en n’avons même plus conscience . 

Dans cet instant posez-vous la question ?

Est ce que cette attitude amène plus d’harmonie en vous même, dans votre couple , dans votre foyer, auprès de vos proches ?

Cette attitude mène à la déconnexion de soi et donc à la disharmonie.

Il est donc nécessaire d’apprendre à se calmer afin de ne plus être dans un mode robotisé et apprendre à renouer du lien avec son Soi Divin intérieur.

Apprendre à se poser

Cela va permettre de renouer ce lien avec soi et de ne plus être dans une forme de contrôle mental , comme si on se sentait téléguidé.

Il est important d’être dans l’instant présent, et de développer la conscience de ce qui se passe.

Cela passe nécessairement par la discipline du mental, c’est comme cela que l’on calme son système nerveux.

Apprendre à guérir ses blessures

Le but de la vie est de se trouver, de trouver le sens de sa vie. Cela nécessite de se connaître et donc d’aller plonger en soi.

 

apprendre à se poser

Lâcher prise demande de démanteler son égo négatif , c’est à dire tout ce qui nous empêche d’être en paix, tout ce qui nous fait souffrir. 

Aller voir ses vulnérabilités, ses peurs, ses doutes, ses douleurs afin de les guérir et les libérer et qu’elles n’aient plus d’emprise sur nous.

Il va falloir développer l’acceptation de ce que l’on vit , de nos épreuves, faire preuve d’humilité. Tout cela s’apprend et aide à lâcher prise sur tout.

Apprendre que chaque épreuve à laquelle nous sommes confrontés est là pour nous faire grandir.

Retrouver son pouvoir de choix

Quand on est calme, on se reconnecte à son pouvoir de choix. On a l’esprit clair qui nous donne accès à nos ressources.

Et là on peut faire des chois alignés à notre âme, notre guidance intérieure.

Lâcher prise sur ce qui ne nous sert plus

Le lâcher prise fait partie intégrante de notre évolution.

La guérison passe par le détachement de tout ce qui nous empêche d’être libre.

Avoir le courage de quitter une relation toxique, ferme la porte de ce qui ne nous sert plus. Cet acte permettra l’ouverture d’une autre porte, l’évolution vers un nouveau palier. 

L’évolution passe par le détachement de tous les attachements inconscients ou conscients qui nous limitent dans votre évolution.

 

Tout est énergie

Quand ça bloque , c’est qu’il y a quelque chose à comprendre , à lâcher, à se détacher, à transformer.

L’énergie est intelligente. Tout ce qui nous arrive est là pour nous faire évoluer vers une meilleure version de soi.

Cela ne sert à rien de bloquer, de vouloir avec son égo que ça se passe comme ça ou comme notre égo personnalité l’a décidé.

Nous ne sommes pas tout-puissant. 

Il y a un Grand Plan, une énergie au dessus de nous, je parle de la Source Divine , la force créatrice qui sert notre évolution.

Si parfois les choses ne se passent pas comme on veut , cela veut dire que ce n’est pas le moment et que nous devons passer par d’autres étapes avant d’atteindre le but fixé.

Quelques pistes pour lâcher prise

Se détacher d’une relation toxique :

A quoi bon rester dans une relation quand on évolue plus , quand on ne s’entend plus , quand on se sent mal, l’égo nous donnera toujours des raisons de ne pas partir. Avoir le courage de fermer la porte pour en ouvrir une nouvelle pour nous.

Ne plus s’emporter :

Discerner comment j’utilise au mieux mon énergie , aller dans la colère, le jugement, les reproches, cela ne sert à rien et amenuise votre énergie vitale.

Prendre du recul sur les choses :

Développer l’observateur compatissant de ce que l’on vit aide à prendre du recul et à développer la compassion. Cela permet d’avoir un discernement avant de prendre une décision.

Lâcher le mental :

Apprendre à discipliner son mental si non on se retrouve dans des comportements impulsifs et donc non-alignés. Cela peut arriver dans un conflit , le mental ressasse en boucle.

Se détacher de tout ce qui peut être limitant pour nous :

Gagner en discernement pour y voir clair et développer son pouvoir de choix.

S'accepter avec ses qualités et défauts

Apprendre à s’accepter avec ses qualités et défauts :

Arrêter de se mettre la pression, on est comme on est , développer l’amour de soi, être doux avec soi et apprendre à travailler sur ses défauts.

Sortir du jugement des autres :

Les autres sont des personnes à part entière, ils ont comme nous des qualités et des défauts, développer la compassion vis à vis des autres.

Accepter les épreuves de la vie avec sagesse :

Apprendre à accepter les épreuves comme des opportunités de grandir , on ne peut pas tout contrôler dans la vie , une vie sans épreuve cela n’existe pas. Nous sommes là pour évoluer et devenir de meilleures personnes. Tout ce que l’on n’apprend pas par la sagesse, on l’apprend par la douleur.

Et tout ce que l’on ne comprend pas dans cette vie,  nous aurons une autre vie pour l’expérimenter.

 

Le lâcher prise c’est devenir un être meilleur. Lâcher prise demande de développer l’humilité, la sagesse, la simplicité.

C’est accéder à la paix.

Cela veut dire que : «A partir d’aujourd’hui,  quoi que je vive dans ma vie, je demeure calme , serein et j’apprends de cela , et je m’adapte au mieux. Et je fais de mon mieux pas à pas. » 

C’est pour cette raison que le travail intérieur est nécessaire sur ce chemin.

Le lâcher prise     novembre 2016     Carole Matton