Bonjour à toutes et à tous,
Je viens à vous aujourd’hui pour partager le thème de mon prochain atelier :
« Affronter ses peurs «
C’est un sujet qui me tient à coeur car j’ai moi même appris à affronter mes peurs et ma vie a changé le jour où j’ai commencé à le faire.
» Je n’en serai pas là aujourd’hui si j’avais donné raison à mes peurs !! » Et ma vie a changé le jour où j’ai commencé à le faire !!
La peur fait partie de la vie ! Si nous n’affrontons pas nos peurs , elles vont nous poursuivre et nous allons passer à côté de notre vie , à côté de ce que la vie nous demande ; et les peurs vont grandir jusqu’à nous resserrer dans un trou de souris à tel point qu’à un moment nous allons nous retrouver dans un mal être physique qui va nous mettre au pied du mur et nous obliger à bouger , à changer. Donc soit j’apprends à affronter mes peurs, être dans ce mouvement d’évolution personnelle, soit je reste en sidération et c’est la vie qui va me faire bouger.
Donc il est important de faire la paix avec la peur, elle fait partie du chemin , elle est une compagne de route, elle nous montre que le moment est important, que derrière il y a une évolution , un dépassement de soi et la vie nous demande de le faire car la vie est changement. Le dépassement de la peur nous permet de grandir en confiance en soi , en estime de soi , en découverte de soi ; c’est comme un muscle qu’il faut travailler.
Il existe deux voies :
• Donner raison à ses peurs ( ne pas agir )
• Affronter ses peurs.
La 1ère nous amène vers l’anxiété, un mal être qui augmente, elle réduit notre champ d’action, nous met dans un trou de souris à tel point qu’à un moment on suffoque !!
La 2ème nous ouvre le chemin de la liberté, des possibles, nous permet de gagner en estime de soi, en confiance en soi, en découverte de soi.
J’ai appris à choisir cette 2e voie car cela me remplit davantage et c’est ce que je souhaite vous transmettre lors de ce prochain atelier.
Les sujets que nous allons aborder sont :
• Apprivoiser ses peurs,
• Fuir les projections,
• Comprendre la physiologie de la peur,
• Passer à l’action.
Je mettrai à disposition des exercices pratiques ainsi que des outils afin de vous aider au quotidien.
« Affronter ses peurs «
Cet atelier s’adresse à vous si :
• vous avez des peurs et que vous avez du mal à les gérer,
• vous souhaitez dépasser vos peurs et vous avez de la difficulté à le faire,
• vous voulez comprendre le mécanisme de la peur,
• vous voulez augmenter la confiance en vous .
A la fin de celui-ci :
• vous comprendrez l’importance d‘affronter vos peurs,
• vous apprendrez à affronter vos peurs,
• vous comprendrez le fonctionnement du contrôle mental,
• vous comprendrez la physiologie de la peur et l’impact qu’elle a sur votre corps,
• vous apprendrez à passer à l’action et dépasser vos peurs .
Cet atelier ouvert tous aura lieu :
le Samedi 12 Mai au Mas Rouge à Boirargues (Lattes) de 14h à 18h.
Le prix est de 60€ . Le nombre de places est limitée à 9 .
Réservez votre place en cliquant sur ce lien !!
Merci pour votre intérêt , au plaisir de vous y retrouver .
Chaleureusement
Carole Matton