Index des ressources utiles

Cet article est conçu dans le but de répertorier les protections , méditations, et exercices pour favoriser votre travail intérieur et votre bien être afin de faciliter leur accès plus rapidement . Il sera remis à jour régulièrement en fonction de la création des nouvelles méditations ou inspirations.

Dans votre développement personnel et spirituel, il est nécessaire de faire de l’espace dans votre quotidien à la reconnexion à vous-même. Cela s’effectue en prenant des temps de pause pour revenir à soi.

La reconnexion à soi passe par la maîtrise de son mental et la reconnexion à ses émotions

• La discipline du mental, c’est-à-dire calmer le vacarme intérieur est essentiel, ce qui amène plus de paix intérieure. Dans cet espace là , on a accès à son discernement, à son plus haut potentiel, on est plus présent à soi-même et aux autres. Cela se travaille et nécessite une discipline en s’exerçant à la méditation quotidienne.
• La guérison des blessures et traumas passe par la reconnexion à ses émotions et ressentis et les accueillir avec douceur. (voir outils pratiques pour guérir la douleur émotionnelle)

Au fil du temps vous pourrez bénéficier de plus de calme , de plus de présence à vous-même.

Lorsque nous sommes dans le calme, nous pouvons mieux accueuillir nos émotions ainsi que nous adapter aux différentes situations que la vie nous présente. Cet équilibre intérieur retrouvé permet plus de discernement ainsi qu’une meilleure focalisation de son énergie, et plus d’énergie vitale.

La guidance intérieure étant plus claire , vous pourrez ainsi développer votre capacité à mieux diriger votre vie.

Vous trouverez dans cette liste des protections énergétiques, méditations, et exercices relatifs à ce que vous souhaitez travailler et améliorer.

Je précise que la protection énergétique, connexion à l’énergie de 12e Dimension est essentielle et favorable à votre évolution et développement de votre discernement.

Dans un premier temps vous pouvez expérimenter la Bulle de 12e D et ensuite si vous vous sentez guidé, vous pourrez expérimenter la Technique du Bouclier 12D. (protection énergétique plus avancée)

Belles expérimentations à vous, j’espère que cela vous sera utile pour le meilleur de votre évolution.

Protections énergétiques

La protection du Bouclier de 12e Dimension permet d’améliorer son centrage, son discernement face aux énergies négatives environnantes et s’en protéger. Elle aide à se connecter à son Soi Divin intérieur et aide à développer ses perceptions sensorielles. Vous trouverez des précisions dans l’article « Bases de la protection énergétique« 

Bouclier de 12eDimension (source Lisa Renée Energétics Synthesis

Bulle de Lumière de 12e Dimension

Cette protection énergétique est à faire le matin et le soir et à tout autre moment où vous avez besoin de vous sentir dans un champ unifié. C’est à dire lorsque vous êtes empreint aux ressassements, pensées parasites, cette énergie neutralise les pensées parasites de notre mental.

Dans un 2e temps, vous pourrez expérimenter la Technique du Bouclier de 12e Dimension, protection énergétique plus avancée.

Méditations de néttoyage émotionnel

Nettoyage des énergies négatives avec le cercle aspirant de 12eDimension

Cette méditation vous permet de vous reconnecter à votre corps, en faisant un scan de haut en bas et en vous donnant la possibilité de le nettoyer de tout ce qui peut être négatif pour vous. Elle favorise l’apprentissage à l’auto-guérison et la conscience de soi.

Méditation pour retirer les programmes de peurs

Cette technique va vous aider à retirer les peurs et implants de peurs présents dans votre corps physique et corps énergétiques. En utilisant cette technique vous donnez la permission à vos guides de guérison personnels de retirer les schémas de peurs de votre inconscient et de vos systèmes énergétiques. Lorsqu’elles sont retirées à travers votre chakra couronne, elles sont nettoyées et retirées de l’annale de votre âme.

C’est un programme très efficace que je conseille de faire pendant plusieurs jours. Avant de commencer la méditation , identifiez les peurs que vous avez besoin de nettoyer. Vous pouvez aussi donner l’autorisation à vos guides d’évolutions alignés à la 12eDimension de continuer ce nettoyage durant votre sommeil (Source Krystal star center)

Méditations pour la maitrîse du mental

Méditation pour reprogrammer son mental

Méditation qui va vous aider à reprogrammer votre mental. C’est à dire à développer la conscience de ce qui traverse votre mental en terme de pensées. Sachant que la nature de vos pensées a un impact sur vos émotions et ressentis dans le corps , il est important de développer la conscience des pensées parasites qui nous traversent, de façon à reprendre la maitrise de notre mental et de notre bien être général. Outils pour la discipline du mental 

Méditation des 5 étapes pour reprogrammer son mental

Aide pour reprogrammer son mental et neutraliser les pensées parasites. Cette méditation aide à se désidentifier de nos pensées et émotions. Nous ne sommes pas nos pensées et émotions négatives. Idem que la précédente, il est essentiel de redevenir maître de votre mental, maître des pensées qui nous traversent (Source Krystal Star Center )

Méditation pour améliorer l’amour de soi

Méditation de l’amour bienveillant

Pratiquer la Méditation de l’Amour Bienveillant renforce les zones du cerveau et système nerveux qui sont responsables pour l’empathie et l’intelligence émotionnelle accrue. La pratique commence toujours par développer une acceptation aimante de soi.

Si vous expérimentez de la résistance, cela indique que des sentiments d’indignité sont présents. La pratique de l’Amour Bienveillant est conçu pour neutraliser tous ressentis de doute de soi ou de négativité. Une fois que vous avez développé cet amour bienveillant pour vous-même, vous êtes alors prêt pour développer systématiquement l’amour bienveillant envers les autres. (Source Krystal Star Center)

Méditation pour soutenir ton enfant intérieur

Aide de soutien à ton enfant intérieur, aide pour guérir l’enfant blessé en toi.

Il faut comprendre que toutes nos blessures se sont créés dans notre enfance et adolescence. Pour notre guérison , ces blessures doivent être identifiées. Non pas pour développer le statut de victime mais pour aider à se reconnecter à ces douleurs passées pour les identifier et les guérir avec amour inconditionnel de soi. Cette méditation aide à se reconnecter à ses douleurs du passé refoulées. Elle permet de développer l’amour inconditionnel de soi et ainsi d’améliorer notre relation à soi.

Méditation pour guérir les blessures avec Amour de soi

Méditation pour gérer la douleur émotionnelle avec Amour des Soi

Méditation qui apporte la pleine conscience et la compassion dans l’accueil de ses blessures. Cette méditation a pour but de permettre de vous reconnecter à votre monde intérieur, vos émotions, vos ressentis, vos vulnérabilités en toute authenticité, compassion et humilité.

Cette méditation de pleine conscience a pour but de se reconnecter à soi-même, de développer une intimité avec soi-même, de tenir un espace bienveillant et aimant envers soi-même dans lequel nous allons pouvoir nous exposer à nos vulnérabilités et émotions difficiles, les amener à la lumière de la conscience, les ressentir, les comprendre et le faire en nous tenant nous-même la main, comme le ferait un parent bienveillant. ( Source Mathias Loop)

Méditations pour Faire la paix avec son passé

Méditation pour se libérer des traumas et des liens du passé

Méditation qui aide à couper les liens négatifs causés par les traumas de passé tout en réapprenant à se pardonner et à s’aimer inconditionnellement.

Nous avons la possibilité aujourd’hui de couper ces liens du passé qui nous ont fait souffrir et qui génèrent encore de la douleur. Nous pouvons exprimer que nous nous coupons de cela et retrouver ainsi notre liberté et souveraineté.

Méditation pour couper les liens d’attachements

Aide pour couper les liens nocifs créés avec des personnes, des situations. Quand nous avons vécus des traumas dans notre passé, cela a créé des liens négatifs avec les personnes concernées, il est important de se libérer de ces liens draineurs d’énergies (Source Krystal Star Center)

Méditation pour favoriser l’endormissement

Méditation pour favoriser l’endormissement

Aide pour s’endormir avec douceur, et amour (Source Joëlle du Krystal Star Center)

Cette méditation peut être utile à faire après votre connexion à votre protection énergétique. Elle vous aide à vous reconnecter avec vous-même tout en développant l’amour de soi.

Prière pour l’alignement à la Loi de L’Un

La Loi de l’Un est une Loi Universelle dont l’alignement à ses principes de vie permet d’aligner ses comportements à son Soi Divin intérieur, sa plus haute expression. Voir Lois Universelles 

Prières

Prière d’évolution pour exprimer votre plus haut potentiel

La prière est guérissante, elle nous permet de nous connecter à notre Coeur et développer l’humilité.

Prier fait du bien, cela développe notre connexion à l’intelligence universelle, l’intelligence du Grand Plan.

Favoriser la circulation de l’énergie vitale

Lorsque nous sentons un mental chargé, des pensées inscéssantes dans la tête , revenir dans son corps peut être très utile.

Cette hygiène quotidienne peut vous aider à faire circuler votre énergie vitale en activant vos 12 méridiens par des mouvements.

Se connecter à la nature

La nature est un excellent environnement qui favorise la connexion à soi, le nettoyage de nos corps lorsque nous pouvons nous sentir chargés, confus. Et en plus c’est gratuit, alors n’hésitez pas à vous rendre dans la Nature régulièrement. Et profitez de regarder les arbres, les oiseaux, les insectes, la végétation….., soyez présent à vous-même, écoutez la symphonie de la Nature, le chant des oiseaux, les bruits de l’eau qui coule, du bruissement dans les feuillages. Rechargez-vous auprès des arbres, ressentez leur énergie.

Développez la contemplation de ce ravissement, cela vous remplira de bon, de beau, de vrai.

Ode à Mère Nature divine que j’aime tant

Cela faisait un moment que je souhaitais partager des moments de mes balades en Nature, je me suis sentie guidée à créer une vidéo ainsi qu’une ôde à cette Nature que j’aime tant et qui est tellement ressourçante pour chacun d’entre nous. Il suffit de s’ouvrir à cette possibilité. J’espère que cela vous inspirera.

Index des ressources utiles            Carole Matton         Avril 2022